🔹 OPIS WYDARZENIA

Zapraszamy Cię na ośmiotygodniowy trening redukcji stresu oparty o Mindfulness (MBSR).

🔹 DLA KOGO JEST TEN KURS?

Kurs redukcji stresu oparty o Mindfulness skierowany jest dla osób zainteresowanych zmniejszeniem wpływu jaki stres ma na naszą codzienność.

Szczególnie pożyteczny może być on dla osób:

• odczuwających stres oraz zmęczenie
• doświadczających wypalenia zawodowego
• z zaburzeniami psychosomatycznymi
• chcących zwiększyć swoją skuteczność w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami
• z problemami z zasypianiem
• zainteresowanych lepszym funkcjonowaniem
• chcących poprawić jakość kontaktu z innymi w zabieganym życiu
• z problemami z koncentracją
• borykającymi się z dolegliwościami czy bólem fizycznym

🔹 PROWADZĄCY

Kurs jest prowadzony przez Sylwię Plich oraz Jakuba Babij. Jest to jeden z nielicznych kursów prowadzony jednocześnie przez dwóch nauczycieli Mindfulness. Dzięki temu uczestnicy kursów dostają najlepsze wsparcie w poznawaniu uważności. Każde z nich zaczęło praktykować medytację ponad dwadzieścia lat temu. Oprócz Mindfulness łączy ich wiele lat spędzonych w dużych organizacjach. Obydwoje są psychoterapeutami i prowadzą razem ośrodek psychoterapii „Spokojna Głowa”, zajmujący się pomocą psychologiczną. Połączenie tych wszystkich doświadczeń sprawia, że łatwiej jest im zrozumieć uczestników kursów, bo wiedzą czym jest stres i długotrwałe napięcie. W swojej pracy bazują na standardach etycznych wytyczonych przez UK Network for Mindfulness – Based Teachers.

🔹 REJESTRACJA

Jak zapisać się na kurs?
Wyślij maila na adres info@mindfulnessinside.com lub skorzystaj z formularza kontaktowego pod linkiem.
Zaraz po tym zadzwonimy do Ciebie i umówimy się na spotkanie (skype/ telefon).
Porozmawiaj ze nami o swoich oczekiwaniach, a my opowiemy Ci o kursie, odpowiemy na Twoje pytania.

🔹 CENA

Jeśli zdecydujesz, że chcesz zapisać się na nasz kurs – poprosimy Cię o wpłatę zaliczki (400 PLN).
Resztę ceny (900 PLN) poprosimy o zapłatę do 8.11.2024. Koszt całego kursu: 1.300 PLN.
Ostatecznym potwierdzeniem miejsca jest wpłata zaliczki na numer konta podany w mailu po rejestracji. Dla studentów, emerytów i weteranów przewidujemy 10% zniżki. Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty. Jeżeli zdecydujesz się na udział w kursie do 10.10.2024, zaoferujemy Ci 100 PLN zniżki.

🔹 Kontakt

Jeśli masz pytania, zadzwoń do nas.

🔸 Jakub Babij
📞 +48 696 666 093

🔸 Sylwia Plich
📞 +48 508 108 042
✉ info@mindfulnessinside.com